TERAPIA
Powrót do własnego kompasu
Pracuję z dorosłymi, którzy chcą lepiej rozumieć siebie, odzyskać wewnętrzny spokój i budować relacje, które nie ranią.
Nie prowadzę terapii dzieci.
AUTORSKI SYSTEM
Ścieżka Uznania®
OBSZARY PRACY
Z czym możesz do mnie przyjść
- Kryzys życiowy
- Depresja
- Kryzys w związku
- Niskie poczucie wartości
- Agresja, złość
- Rozstanie, rozwód, żałoba
- Lęk, ataki paniki
- Wypalenie
FORMY PRACY
Rodzaje terapii
Terapia stacjonarna w Oławie i online. Na pierwszym spotkaniu wspólnie ustalimy, jaka forma będzie dla Ciebie najlepsza.
- Podejście systemowe, Gestalt, TSR
Indywidualna
01
Przestrzeń dla Ciebie — żeby lepiej rozumieć siebie, odzyskać sprawczość i zbudować relację ze sobą opartą na uznaniu, nie na ciągłym poprawianiu.
- Sesja 50 minut
- Stacjonarnie w Oławie lub online
Rodzinna
02
Patrzę na całą rodzinę jako system — nie szukam winnych, szukam wzorców. Pomagam rodzinom wyjść z utartych schematów i znaleźć nowe sposoby bycia razem.
- Sesja 60-75 minut
- Stacjonarnie w Oławie
Par
03
Dla par, które chcą lepiej rozumieć co się między nimi dzieje — i budować relację, w której oboje czują się widziani i słyszani.
- Sesja 60-75 minut
- Stacjonarnie w Oławie lub online
- Praca z dynamiką w relacji
MOJE PODEJŚCIE
„Ścieżka Uznania® — zanim zaczniesz się zmieniać, najpierw przestań się ze sobą siłować.”
Wiele osób próbuje się zmienić, walcząc ze sobą. Chcą nie czuć tego, co czują, reagować inaczej niż reagują, szybciej się opanować. To wykańcza.
W Ścieżce Uznania® nie zaczynam od dokładania kolejnej warstwy nacisku. Najpierw zatrzymujesz się przy tym, co naprawdę się w Tobie dzieje. Kiedy przestajesz się ze sobą siłować — pojawia się spokój. Widzisz siebie wyraźniej. I dopiero z tego miejsca możesz wybrać, jak chcesz być następnym razem.
Ważny moment zmiany zaczyna się nie od analizy, ale od przyjęcia tego, co jest.
ŚCIEŻKA UZNANIA W PRAKTYCE
W terapii
Pracuję z osobami, które chcą lepiej rozumieć siebie, odzyskać wewnętrzny spokój i nie opierać zmiany na ciągłej walce ze sobą.
W Rodzicielstwie
Pracuję z rodzicami, którzy chcą inaczej przeżywać trudne momenty z dzieckiem i budować relację bez ciągłego nacisku na siebie i dziecko.
CENNIK
Inwestycja
Płatność przed sesją. Bezpłatne odwołanie spotkania możliwe do 24 godzin wcześniej.
Pierwsze spotkanie
Konsultacja wstępna
60 minut · stacjonarnie lub online
250 zł
/ sesja
Indywidualna
Sesja terapeutyczna
50 minut · stacjonarnie lub online
200 zł
/ sesja
Rodzicielstwo
Konsultacja rodzicielska
60 minut · stacjonarnie lub online
300 zł
/ sesja
Para
Terapia par
60-75 minut · stacjonarnie lub online
350 zł
/ sesja
ZRÓB PIERWSZY KROK
Zacznijmy od rozmowy
Nie wiesz jeszcze, czego potrzebujesz? To w porządku. Na pierwszym spotkaniu wspólnie to ustalimy.